Професійна кухня

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Home Крупа Худнемо на пшоні

Худнемо на пшоні

E-mail Друк PDF

Худнемо на пшоніЯкщо вам не потрібен приголомшуючий результат, і вас влаштує пара надійно скинутих кілограмів, то варто спробувати розвантажуватися на пшоні. Раз на тиждень за день в чотири прийоми ви з'їдатимете 100 грамів пшона (вага вказана до варіння). Каша повинна бути прісною і не приправленою маслом. Випити цього дня потрібно не менше літра зеленого чаю або відвару ромашки. На такому режимі харчування за один розвантажувальний день можна скинути до кілограма.

Якщо ж вас цікавить глобальніший результат, то можна посидіти на пшоняній дієті, яка допоможе і схуднути, і очистити організм. У ній фігуруватиме та ж прісна каша без масла, до якої на сніданок можна додати банан або низькокалорійний йогурт, в обід – крім каші овочевий салат, в полудень – морквину або яблуко, а на вечерю з кашею нежирний кефір або ряжанка. Такий режим навіть за тиждень дасть відчутні результати

З пшона готують:

Каші на молоці і воді, каші з овочами і сухофруктами, м'ясні пироги, запіканки з грибами і овочами, рагу, різноманітні битки, плов і куліш.