На головну

Як спланувати здорове харчування і укластися в бюджет?

Березень, 2011

Багато хто з нас думає, що смачна і здорова їжа коштує дорого. Проте, ретельне планування покупок в продуктовому магазині і правильний підхід до приготування їжі може допомогти вам насолоджуватися здоровою і в той же час недорогою їжею.

Існує декілька цікавих прийомів, які ви можете використовувати для економії своїх грошей під час покупок в продуктовому відділі супермаркету. Також ми запропонуємо вам рецепти на тему здорового харчування з урахуванням економії грошей. Приготування здорової їжі з урахуванням економії грошей – непросте завдання, проте ми розкриємо вам декілька трюків, що істотно полегшить ваше життя. Далі ми приведемо як приклад деякі кулінарні рецепти здорової недорогої їжі.

Як спланувати здорове харчування і укластися до бюджету? Головне завдання в даній ситуації – це заощадити гроші на розрекламованих і красиво упакованих продуктах, коли ви відправляєтеся до супермаркету за покупками. Окрім своєї дорожнечі, такі продукти ще і хворі.

По-друге, перед походом в продуктовий магазин обов'язково складіть список необхідних вам продуктів, щоб не купити нічого зайвого. Яскрава реклама і маркетингові прийоми можуть примусити вас купити абсолютно непотрібні вам речі. Не забудьте включити в список продуктів продукти, які довго зберігаються і які можна вживати протягом місяця. Також запасіться продуктами з великим терміном придатності, оптова ціна яких нижче за роздрібну - так ви зможете заощадити гроші і не бігати за потрібними продуктами щодня. Купуйте продукти, на які зроблена знижка або промо-акція.

Далі, купіть всю необхідну здорову їжу. Ви можете заощадити на м'ясі, що значно зменшить розмір вашого чека. Крім того, рецепти салатів і блюд вегетаріанської кухні можуть зробити ваше щоденне харчування здоровим і дуже смачним.

Наверх